Pour commencer, est-ce que la méthode Wim Hof te dit quelque chose ? Surnommé « l’homme de glace », ce sexagénaire hollandais est réputé pour tous ses records et surtout son self-control dans les situations les plus extrêmes. Car oui, TOUT est dans la tête. Avec les bons exercices, tu pourrais maîtriser ses techniques. Et il faut dire que les promesses qu’elles pourraient avoir sur ton corps donnent vraiment envie. Mieux dormir, gagner en concentration, se sentir plus fort, vaillant, résistant, performant et serein, perdre du poids, ne plus tomber malade, voire se soigner, etc. Comment te dire … Après cet atelier, je me sentais tellement VIVANT.